۳ پاسخ

استراحت کن میره بالا
توالت فرنگی استفاده کن
سعی کن یبوست نگیری
و پله زیاد بالا پاعین نکن
نزدیکی نکن

یه دوهفته دیگه دوباره چک کن یهو نزار تا ۳۰ هفته نرو سونو چون روندت خیلی نزولی بوده

پیاده روی

سوال های مرتبط