سلام مامانا دیشب حدود یکی دوساعت بی حواس ب کمر خوابیدم ایرادی نداره بنظرتون؟ اخه دست خودم نیست.. بعد وقتیم ب پشت میخوابم بچه اصلا تکون نمیخوره میدونین چرا؟؟

میگن فقط فقط در حد ده دقیقه یک رب میشه خابید بیشتر ضرر داره برا منم خیلی پیش آمده دست خودم نیس😵‍💫

بالشت بارداری بگیر خیلی کمک میکنه به کمر نخوابی

نخواب همه جاتو بالشت بزار

مامانم میگه وقتی ک تو تو شکمم بودی کلا این ۹ ماه رو صاف و ب پشت میخوابیدم فکر می‌کردم ب پهلو خطر ناکه الان همش ب من میگه صاف بخواب خداروشکر ۲۴ سالمه سر و مرو گنده و باهوش😂
تا خدا نخاد هیچی نمیشه نگران نباش

وای منم شبا میخوابم ی دفعه بیدار میشم میبینم ب کمر خابیدم

سلام بچه ها من امروز چهار روز هست زایمان کردم سه تا بخیه خوردم بخیه هام خیلی درد میکنه چیه بزنم خوب میشه ضدعفونی میزنم هنوز خوب نشده شما راهنمایی کنید چیه بزنم

سعی کن نخوابی
توکلاس میگف تا نیم ساعتم طوری نیس
ی چیزشیرین بخور‌تکون بخوره

اگه نخوابی بهتره چون رگی ک ب جنین خونرسانی میکنه مسدود میشه
ولی اگه از خواب بیدار شدی دیذی ب کمر خوابیدی استرس نگیر پیش میاد
سعی کن ب پهلو بخوابی یه بالشت خیلی نرم یا عروسک بذار وسط دوتا زانوت بذار

دوطرف بالست بزار نچرخی ولی خب پیش میاد

وای خیلی بده اونم یک ساعت
خب خونرسانی به بچت نمیشه گناه داره نکن عزیزم
فکر میکنی واسه همه راحته که به کمر نخوابن خب مجبوریم

تو کلاس بهداشت گفتن وقتی ب پشت بخوابین خونرسانی ب جنین خیلی ضعیف میشه و خطرناکه