سلام خانوما خوبین ی درمان یا قرص برای بدن درد بگین از درد کمر و پا دارم دارم میمیرم

منم از کمردرد و پادرد میمیرم احساس میکنم دارم فلج میشم

استراحت مطلق

روغن سیاهدانه عالیه باهاش ماساژ بده بدنتو.من هر وقت فعالیتم زیاده و کمرم شب درد میگیره یه کمی میزنم به کمرم و آروم ماساژ میدم صبح خوب خوب شده

کیسه آب گرم واسه زیر پا و زانو عالیه

کلسیم بخور

کلسیم و شروع کنی دردات کمتر میشه

فقط استراحت

من که چیزی نمی‌خوردم فقط ماساژ میدم یکم

قرص که فقط استامینوفن ۳۲۵ میتونی بندازی