سلام به مادرای سحر خیز
یه سوال
مادرای عزیزی که کوچولوهاتون ساعت ۱۰ شب یا زودتر میخوابن راز موفقیتون چیه که صبح هم تا ۹و ۱۰ خوابن ؟
پسر من همیشه ۱۲ به بعد میخوابید صبح هم تا ۱۰ یا ۱۰ونیم خواب بود
دیشب ۱۱ خوابید صبح از ۵ بیداره 😐😐

بستگی به روال زندگی هر شخص داره مثلا من‌ک شوهرم‌ ساعت ۹ونیم شب میاد خونه پس دیر تر میخوابونم ک باباشو ببینه ساعت ۱۱ ب بعد میخوابه تا ۱۲ خخوابه دیگ صبحم اگ بزارم تا۱۱ میخوابه

از بچگی کلا همون ساعت ۱۰ـ۱۰/۵ خوابوندم صبح هم هر موقع زود بیدار می‌شد شیشه میدادم می‌خوابید تا ۹ بعد دیگه خودم بیدار میکردم عادت کرده

ما کلا چون صبح زود بیدار میشیم ساعت ۹ و نیم اینها هممون بیهوشیم ، چراغ هارو خاموش میکنیم پسرم هم میخوابه ،ولی صبح ۷ و ۸ بیداره یعنی دیگه دیر بیدار بشه ۸ صبحه

راز موفقیتسون می‌دونی چیه
اولا پدر خونه سر وقت خونه نه مثل شوهر من تازه ساعت ۱۱ میاد خونه نه اینکه بنده خدا بره خوشگذرانی نه کارش زیاده
به موقع شام میخورن
به موقع میخوابن
صبح هم رود بیدار میشن بچه انرژیش تا شب تخلیه میشه
من خودم از بچگی یادمه پدرم ده شب کل برقارو خاموش میکرد می‌گفت بخوابید
شده بود روتین خونمون صبح هم ساعت هفت بیدار. بودیم

پسرمن‌ ۱۰یا۱۰ونیم میخابه
۶ونیم صب بیداره🥴

خوشاب حالتون دیشب پسرمن ساعت ۱۱خوابید ساعت ۲بیدارشد تا۴صبح پدرمارو دراورده

۱۰:۳۰ ۱۱‌میخوابه تا ۸:۳۰ ۹

۱۲ میخابه تا ۱۰ونیم

ده می‌خوابه ساعت ۷دیگه بیداره

ماهرشب ۱۰میخوابیم به خاطراینکه بچه مدرسه ای دارم از۹ونیم خاموشی ومسواک وخواب شده روتین خونمون..واماااااارازموفقیت شام هرچی باشه میزارم دخترم خودش بازی بازی بخوره ولی هرشب قبل خواب حتماحتماحریره بادوم باعسل خیلی بهتره یانبات..عسل آرامبخشه ووقتی بچه میخوره شب راحت میخوابه حریره هم که فوق العاده لطیف ومقویه...شادوپیروزباشید😅

دختر من ۹ ونیم ۱بح اینا بیدار میشه گاهی هم زودتر
شبم ۱۰ ونیم ب زور خاموشی میخوابونمش
راز موفقیت ندارم اینقدر ک توی خونه ماشاالله فضولی میکنه دیگ خودش خسته میشه 😂