سلام خانوما لطفا راهنمایییم کنید خیلی ناراحتم، دیروز رفتم سونو آن تی بهم گفت جفتم پایینه و یه هماتوم کوچولو هم دارم، دکترم میگه استراحت مطلق ولی من توی شهر غریبم هیچ کسی رو ندارم کارامو بکنه، مامانم فوت شده، خیلی دست تنهام، حالا از کار خونه فقط یه آشپزی دارم بقیه کارا رو حذف کردم شوهرم از سرکار بیاد انجام میده، آشپزی رو چطور انجام بدم که زیاد فشار بهم نیاد، دیشب نشستم گریه کردم از تنهاییام از بی کسیم، قبل از سونو همش دعا دعا دعا میکردم جفتم پایین نباشه و به استراحت مطلق نرسم، شد هر آنچه که نباید میشد..

عزیزم سوره حجرات بخون از خدا طلب سلامتی کن انرژی منفی ب خودت نده خدا بزرگه

ی صندلی بزار کنار گاز غذاتو درس‌کن من این کارو‌میکردم چاره نداشتم

خدا رحمت کنه مامانتو عزیز دل.خیلی مواظب خودت و تو دلیت باش.توکلت به خدا ❤️

سلام عزیزم
منم استراحت مطلقم.یه صندلی کنار گازمه
یکی کنار میز اتو
تا جایی که بتونم نشسته کارامو میکنم.
بعد از کارامم سریع دراز میکشم.کارای سنگینو بزار وقتی همسرت میاد خونه.
ظرفارو هم تا جای امکان نشسته بشور یا بزار ماشین ظرفشویی
سوره حجرات و یاسین هم یادت نره عزیزم

عزیزم در حد غذا درس کردن مشکلی پیش نمیاد
فقط یه صندلی بذار پای گاز
بقیه کاراشم نشسته انجام بده
خدا خودش میبینه تنهایی هواتو داره چیزی نمیشه

عزیزم خدا رحمت کنه مادرتو بعدشم استراحت مطلق هم نه ولی استراحت کن هماتوم که شیاف استفاده کنی برطرف میشه وقتی میخوابی پاهاتو بالا به دیوار بزن جفتت میره بالا وقتی اشپزی میکنی هی یه ربع به یه ربع بیا دراز بکش زباد سر پا نمون استرس نداشته باش استرس نمیزاره جفتت بره بالا گلم

من که توی یه کشور غریب تنهام 🥲 اونجا باز دوتا فامیلی دوستی چیزی هست 🥹💔💔 اما ما میتونیم 💪🏼💪🏼💪🏼

عزیزم رو پیکنیک درست کن ،که بتونی بشینی

اگه مستونی ،غذای روز بعدتوشبه قبل درست کن که همسرت باشه و کمکت کنه
پله هم بالا پایین اصلا نری
واسه دستشویی هم توالت فرنگی استفاده کن

انشالله خدا هواتو داره غصه نخور همین کارایی که خانوما گفتن انجام بده یه صندلی بزار همه چی بزار کنار دستت

ی گاز کوچک وصل کن وسط اشپزخونه بشین اونجا ی چیزی سرهم کن دیکه مادرشوهری خواهرشوهری چیزی نداری بیاد درس کنه

شبا که همسرت هست بگو چند نوع غذادرست کنه بزارتو یخچال فرداش فقط درحد گرم کردنش بلندشو

شرایط سختیه عزیزم بسپار به خود خدا یهو میبینی یجوری از یه جایی بهت کمک میرسونه که تو فکرشم نمیکنی و لطفا لطفا ناشکری نکن عزیزم خدا نینی خوشگلت سالم میزاره تو بغلت به امید اون روز خداروشکر کن و هر روز به خودت انرژی مثبت بده میدونم خیلییی سخته توی شرایط بد به چیزای خوب فکر کنی ولی این کار به خاطر خودت و نینی انجام بده ❤️❤️

نگران نباش عزیزم دکتر سونوگرافی میگفت اوایل بارداری چون چون بچه هنوز پایینه جفتم پایینه بعد به مرور انشاالله میره بالا
سعی کن کارای سنگین انجام ندی از توالت فرنگی استفاده کن غذا هم سعی کنی چیزای ساده بزاری که نخوای زیاد سرپا وایسی

بینش هی استراحت کن زیاد ب‌ خودت فشار نیار بیشتر غذا حاضری بخورین تا ایشالا جفتت بره بالا
میدونی همون گریه چقد ضرر داره
فدا سرت گلم امیدت ب‌ خدا باشه

نمیشه غذا از بیرون بگیرید چند روز در هفته بقیشم شوهرتون اخر هفته ها چند مدل درست کنه بزارید فریزر بخورید روزای دیگه

دیگه چاره ای نیی

انشاالله که هرچی خیره خدا پیش پات بزاره عزیزم، نگران نباش خدا بزرگه، یه پرستار بگیرید

یه ادم مطمئن ب عنوان کمکی پیدا کن بیاد هر روز غذا بذاره خونتو مرتب کنه بره