سلام من امروز خودمو وزن کردم نزدیک ۷۰ شدم همش درحال تحرکم نمیدونم چطوری چاق میشم

چون بیشتر از تحرکت میخوری. من پریزوز رفتم نیم ساعت یه ضرب تردمیل زدم تند بدون وقفه فقط ۵۰ کالری سوخت. بعد یه دونه بیسکویت ساقه طلایی ۶۰ کالریه. پس فک نکین تحرک دارن پس نباید چاق شین خوردن مهمترین عامل چاقیه

منم حالا بچه هامون انقدبهش غذامیدی وچربی وخامه ومیوه دریغ ازیه۱۰۰گرم وزن بگیره😂😂

وای حرف دل منو زدین چند شب پیش خودمو وزن کردم شده بودم ۶۷ اینقد گریه کردم به حال خودم قبل بارداری ۵۷ بودم یعنی عالی برا روز زایمان ۶۸بودم دوهفته بعد زایمان شده بودم ۶۰ والان یهویی به خودم اومدم ۶۷

۷۰زیاده تو رو خدا ؟مگه قدتتون چقدره؟

خوشحالتون من نمیدونم چرا تکون نمی‌خورم