راسته میگن موقعی دراز کشیدی میخوای ازین دست ب اون دست بشی باید بلندشی بشینی بعد بری رو اون دستت؟؟😐

من ک همینجوری اروم میچرخم نمیتونم بلند شم بچرخم بخابم باز

الان دکترا میگن نیاز به این کار نیست

به من گفتم الکی ماما تو کلاس بارداری . منم بیخیال شدم ولی بچم با دو دور بنده ناف دور گردش سز شد . پس حقیقت داره

نه ولی به شرط اینکه زانوها کاملا به هم چسبیده باشه و تمام بدن یکجا بچرخه

نه من از چندتا ماما و دکترم پرسیدم گفتند آروم بچرخی مشکلی نیست کلا بهداشت که بری ورزش جوریه ک به کمر میخوابی کاری به بند ناف نداره

ن بابا اروم بچرخ

بله بهتره

ارع درسته ولی من نمیتونم. همینجوری آروم میچرخم با احتیاط 😂

برای اینکه عضلات شکمت نگیره یا کشیده نشده بهتره که آروم از پهلو به پهلو بشی غلتیدن یکم سخته.

منم شنیدم ولی نمیدونم چقد درسته 🙁همشم میترسم انجام ندم عذاب وجدانش باهام بمونه.
ولی خب دکترا میگن چرخش بند ناف بچه ربطی ب نوع خواب مادر نداره،خود تحرک بچه باعثش میشه،ولی اگر میتونی رعایت کن

من بلندمیشم میشینم

راست که هست ولی من نمیتونم تازه وقتی از خواب بیدار میشم راحت رو کمرم خوابیدم 😂😑