راهکار بدین بچم ب موقع بخوابه

تا دو و نیم سه ساعت قبل از خواب طولانی شب نخوابه . شب باهاش بازی نشه.نور و صدا کم بشه. لباس راحتی پوشک تمیز شیر و ماساژ با روغن.اهنگ لالایی و خوابوندن. هرشب باید تکرار بشه روتین خواب ساختن زمان میبره ولی جواب میده. من از ۲ و نیم ۳ نصف شب تایم خواب پسرمو کم کم اوردم روی ۹ تا ۱۰. هتوزم دارم تلاش میکنم یه ذره یه ذره بیارمش عقب تر.

من حموم میزنم سبک میشه میخوابه

بده شوهرت بچرخونش عادت کردن واسه خودشون مفت خوری کنن و بخابن