اها ب سوال ديگه هم داشتم ماماناي ك دوقلو داشتين شكماتون اب شد شما واسه من هنوز بزرگ☹️🥲🥲🥲

برای من آب نشد رژیم گرفتم نم نم داره کوچولو میشه

رژیم و ورزش باعث جمع شدن شکم و تقویت عضلات شکم‌میشه باعث میشه جمع بشه

من که یه قلو داشتم انگار ۶ ماهه باردارم

من که بزرگ مونده متاسفانه

من قبل از بارداریم باشگاہ میرفتم دوقلو باردار شدم سزارین شدم شکم بندم نبستم دو ھفتہ بعدش سریع شکمم جم شد

والا واسه من ی قلو شکمم مثل شکم خرس کلا اندامم بعد زایمان بهم ریخت