مامانا واسه یبوست بعد از سزارین چی بخورم شکمم کار کنه؟؟

به منم بگید اونایی که تجربه دارن لطفا

ی دونه شیاف بزن یسره اسهال میشی من امروز زدم خیلی خوب بود

زيتون و انجير عاليه

تا میتونی مایعات بخور چایی آب جوش و نبات نسکافه شیر گرم و رازیانه اگه فعلا شیرت نیومده

انجیر فقط

کمپوت انجیر و گلابی

رازیانه

من آب کمپوت گلابی خوردم و یکم چایی نهارم برنج خوردم غروبم شکمم کار کرد بدون شیاف🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️

شیاف کارکن بزار

قهوه و نسکافه هم خیلی خوبه

صبح ناشتا انجیر و برگه زردآلو که از شب قبل خیس خورده بخور

کمپوت گلابی خیلی خوبه

من کمپوت انجیر خوردم سربچه اولم الان مرباشو درست کردم

الو و انجیر خیس خورده و چای با گل محمدی