چی بخورم شکمم کار کنه 🥲😐🚶🏻‍♀️

وااای چقدر یبوست بده هفته های آخر
من از اول اصلا نداشتم
دو سه دوزه پدرم در اومده 🥲

من ک هیچی روم اثر نمیذاشت ماه اخر و حتی الان ک زایمان کردم بدتر شدم

مربای انجیر یا شربتش خیلی خوبه

کمپوت گلابی
آلو خورشتی و انجیر خیس کن با آب گرم
سبزی خوردن و کاهو
روغن زیتون
اینا خوبه

من تو حاملگی اصلا یبوست نگرفتم ولی همیشه تو چایی هام گل محمدی می‌ریختم میخوردم شاید تاثیر اون بودش

من ک دارم نابود میشم از اسهال😭😭
کلافه شدممم

چیزای ترش

کمپوت انجیر

قرص روغن کرچک روزی یدونه

انجیر
کاهو
انگور.
الو بخارا
گلابی
لواشک
گیلاس
کیوی

آب ولرم بخور

انجیر آجیل آب. ناشتا

گلاب خیلی خوب بوده ما ک استفاده کردیم

کاهو خیلی خوبه