سلام خانما توصیه تون چیه تو این هفته به من؟ چی بخورم برای رشد جنین
قلبش تشکیل شده

سیب و به و مخلفاتش مثل کمپوت و رب و ابش

روزی یه سیب و ۷تا بادوم حتما بخور

من خیلی موز میخوردم

خرما برای تشکیل قلب عاایه

من خیلی بادوم و تخم مرغ آبپز میخوردم

تواین هفته ها اب میوه فصلی زیاد مصرف کن اب انار اب پرتغال آب سیب همشو طبیعی مصرف کن

انار
شیروخرما
سیب

فست فود رو قطع کردم.نوشابه رو قطع کردم

عزیزم هم هفته ایم باهم من انار.اب انار.خرما.گردو.بادوم درختی میخورم

بادوم انجیر انار خرما