مامانا
واسه یبوست تو هفته های اول چی خوردین؟
من داغون شدم

گلابی روغن زیتون عالیه تو غذاهات بریز
آلو بخارا هم داخل آب جوش میرختم نرم میشد آبشو میخوردم خیلی سریع جواب میداد

روغن زیتون گلابی انجیر الو

عزیزم آلو خشک آلوبخارا گلابی اینا خیلی کمک میکنه

شربت بگیر بخور از دارو خانه

سبزی خوردن

انجیر خشک و سبزی و کاهو و میوه زیاد بخور برات خوبه

گوجه

انگور وکاهو رو هرروز استفاده کن با سرکه و نمک هم بشور که مشکلیم برات پیش نیاد

سلام خانوما قبل بارداری هم ادم یبوست میشه؟؟

صابون گزاشتم تو کونم🤣🫢