من ورزش های بارداری رو انجام میدم .مثلا ۵ تا اسکات رفتم الان شکم ام سفت میشه واژنم درد میگیره باز دراز میکشم خوب میشم طبیعه ؟؟

🤦‍♀️اذیت میشی نکن چون پنج تا نه تاثیری داره نه چیزی فقط خودت درد میکشی والا من هرکدومو پنجاه تا میرفتم اخرشم هیچی

عزیزم باید خودتو آماده کنی امکان داره دردت بیشتربشه زایمان کنی

۵تا اسکات ک کمه حداقل باید ۵دقیقه اسکات بزنی

منم همینم،طبیعیه
فقط محکم محکم ورزش نکن
و اینکه این سفت شدنه انقباضه،اگر بدون ورزش هم همین حالت رو داشتی،فاصله بینشون رو اندازه گیری کن
اگر فاصله ش یکسان بود،و همراه با درد شد،تبریک میگم داری میزای😁

احتمالا چون بهت یکم فشار میاد بچه خودش جمع میکنه چون من بعضی وقتا ک یهویی از جام بلند میشم یجا خودش جمع میکنه

سوال منم هست منم همینطوره 🥲