خانوما عزیز به نظرتون که تجربه دارید 3 ماه قبل از اقدام به بارداری چی بخوریم و چکار کنیم هم برای سفت شدن کمر هم برای اجزای رحم مثل تخمک و فولیکول مفید باشه؟

واقعا تشکر از همراهیتون

عزیزم موز و مغزیجات خیلی خوبه مصرف مولتی ویتامین هم خیلی کمک می‌کنه. من ژل رویال هم مصرف کردم که واقعا راضی بودم

ورزش سبک و پیاده روی کن ، مغزیجات سبزیجات تو روز زیاد استفاده کن ، شبا زود بخواب صبحا زود بیدار شو

من ک انواع ویتامین داد دکترم بهم گفت خرما شیر موز و مغزیجات بخورم