مامانا من شاغلم وقت غذا پختن ندارم چه غذاهایی میتونم فیریز کنم کارم راحت شه

مواد ماکارونی ،لوبیا پلو، اینارو بپز فریز کن ،که میتونی تا رسیدی برنج و ماکارونی رو بذاری تا جوش بیان تو لباستو عوض کردی و آبکش میکنی و دم میذاری
مواد کوبیده گوشت و مرغ رو آماده کن ،قسمت بندی کن ،که‌ سریع بذاری تو ماهیتابه آماده بشه
خورشت اگه بخوای بذاری و بدت نمیاد قرمه و قیمه و مرغ و فسنجون رو هم میتونی فریز کنی
ببین من شاغل بودم حتی تو نیم ساعت اش هم آماده میکردم
لوبیا و نخود و مواد اش رو پخته بودم سریع با سبزی و رشته میریختم تو قابلمه،پیاز و سیر سرخ کرده هم داشتم،
ولی من غذای کامل پخته و فریز کرده بدم میاد نمیتونم بخورم برای همین موادشو فقط آماده تو فریز میذاشتم

شب قبل بپز کاری نداره ماهم شاغلیم دوتا داریم . سوپ دو وعده بپز تو شیشه تو یخچال بزار بهش بده ناهار فردا رو هم شب ساعت ۱۲ بزار بپزه برنج رو هم تو پلو پز کته درست کن. یکسری استامبولی لوبیا پلو عدس پلو ماکارونی آلبالو پلو رشته پلو داخل پلو پز بپز

قرمه سبزی، کباب نیمه آماده، کباب مرغ، قیمه

مواد کباب تابه ای
خورشتا
سینه مرغ ریز کنی جوجه درست کنی

من قرمه سبزی و آبگوشت فریز کردم وقتی گرم میکرد از روز اولم خوشمزه تو بودن

کوبیده مرغ

قرمه سبزی