۲ پاسخ

مریض نیست؟

اگر فقط امروز باشه نه
ولی فردا براش تنوع غذایی بدید ببینید
چطوره

سوال های مرتبط

مامان آدینا مامان آدینا ۳ سالگی
‍ 🔹بریم ببینیم #کینوا اصلا یعنی چی؟!

❗️کینوا یا #کینوآ یک منبع غذایی سرشار از پروتئین و کربوهیدرات بوده که فاقد گلوتن است که بسیار مقوی برای #کودکان و #بزرگسالان است.

❗️ این دانه گیاهی ارزشمند دارای فیبر فراوان بوده و منبع آمینواسیدها و ویتامین‌ها، کلسیم، آهن، پتاسیم، زینک و فسفر است.

❗️هزاران سال قبل در آمریکای جنوبی این گیاه کشت و کار می‌شده و مورد استفاده بومیان قرار می‌گرفته و جالب است بدانید به دلیل مقوی بودن آن، یکی از غذاهایی است که ناسا برای فضانوردان در نظر گرفته است.

❗️ امروزه مصرف آن در سراسر دنیا رواج پیدا کرده و به آن مادر همه غلات می‌گویند و بسیار پرخاصیت و پرکاربرد است. به دلیل هضم راحت تر کینوا، استفاده از آن برای کسانی که #رژیم دارند و #گیاهخوار هستند و #کودکان غذای بسیار مغذی می‌تواند باشد.

❗️از کینوا می‌توان برای رشد بهتر در کودکان، #کاهش_وزن و #لاغری ، #دیابت ،بهبود #عضله_سازی و #کاهش_فشارخون و #کلسترول بد خون استفاده کرد.

❗️خواص کینوا بسیار زیاد بوده که به همین دلیل آن را با وجود اینکه غلات نیست جزو غذاهای غله‌ای در سراسر دنیا قرار داده است. حتی برای بیماری های دستگاه #گوارش و رفع #یبوست و بیماری #سیلیاک نیز بسیار مناسب است.
مامان مهرماه مامان مهرماه ۳ سالگی
مامان آلبالو جون❤️👸 مامان آلبالو جون❤️👸 ۳ سالگی
چگونه احترام به بزرگترها را به فرزندانم بیاموزم؟

آموزش احترام به بزرگترها به فرزندان یکی از مهم‌ترین وظایف والدین است. در اینجا چند راهکار برای این کار آورده شده است:

1. الگوی خوبی باشید: کودکان از رفتار والدین خود الگو می‌گیرند. اگر شما به بزرگترها احترام بگذارید، فرزندانتان نیز این رفتار را تقلید خواهند کرد.

2. آموزش مستقیم: به فرزندان خود توضیح دهید که چرا احترام به بزرگترها مهم است و چگونه باید این احترام را نشان دهند. می‌توانید از مثال‌های روزمره استفاده کنید تا این مفهوم را بهتر درک کنند.

3. تشویق به اشتراک‌گذاری: به فرزندان خود بیاموزید که به اشتراک‌گذاری و کمک به دیگران نشانه‌ای از احترام است. این کار می‌تواند از طریق بازی‌ها و فعالیت‌های گروهی انجام شود.

4. گوش دادن فعال: به فرزندان خود بیاموزید که به صحبت‌های بزرگترها با دقت گوش دهند و به نظرات و تجربیات آنها احترام بگذارند.

5. تشویق به قدردانی: به فرزندان خود یاد دهید که از بزرگترها برای کمک‌ها و راهنمایی‌هایشان قدردانی کنند. این کار می‌تواند به صورت کلامی یا با نوشتن یک یادداشت تشکر انجام شود.

6. توضیح تفاوت‌ها: به


#کودک | کودک
#بچه | بچه
#نی_نی | نی نی
#فرزند |