سلام خانما من امروز سونوگرافی دادم گفت تخمدان هات خیلی ضعیفه از فردا میرم دکتر واسه قوی شدنش چیا خوبه چن ماه میگذره تا قوی شن 🙁

اوابوست امریکایی

آجیل خوبه بخور مخصوصا بادام درختی
خرما هم عالیه

قرص اوابوست عالیه من خودمم تنبلی خفیف دارم تازه یک‌ ماهه دارو میخورم…
مهم ترینش اینه که اصلاح سبک بکنی
شب زود بخواب صبح زود بیدار شو
صبحانه زود بخور
فست فود و شیرینی جات(کلا قند مصنوعی)رو حذف کن
هر روز ورزش کن پیاده روی هم خیلی خوبه
زیرشکمتو با روغن سیاهدونه چرب کن
عسل و سیاهدونه بخور آخر شب یا ناشتا
کلا سعی کن سردی زیاد نخوری

ایناهاش

کاچی بخور با روغن سیاه دانه چرب کن بد ببند شکمتو عرق استخودوس بخور
عرق بهار نارنج بخور برای تخمدان ها خوبه

۲۰ روزه نتیجه میگیری اسمش‌بزن نت بخون