بچه ها ازچندهفته حرکات مهمه ۲۸هفته کامل شدرفتیم تو۲۹ بشماریم واینکه درطول روز چندباربایدحرکت کنه واینکه حرکت شامل چه چیزایی میشه؟؟🥰🥺🫠

نمیخاد بشماری فقط مراقب باش تکون بخوره
تکوناش قطع نشه اگر یوقت دیدی نزد یه چیز شیرین ک اصن شیرینیش حال ادمو خراب می‌کنه بخور یساعت بهش فرصت بده تا بیدار بشه بزنه
سفت کردنشم جزو حرکاتشه

وارد ۲۸هفته ک شدی
بعد این ک در روز چندتا تکون بخوره اوکیه
خودتو به استرس ننداز همش بخوای بشماری

من رفتم تو ۲۷هفته دکتر بهم گفت که از این به بعد حواست باشه

بعد از هر وعده ی غذایی باید ۴ تا حرکت داشته باشه