خانوما من الان ۶ ماهه زایمان کردم سزارین بنظرتون از این گن های شنی ببندم شکمو جمع میکنه الان بعد این همه وقت؟

گن ی طرف شما ژنتیک رژیم غذایی مقدار تحرکی که تو روز داری حرفه اول میزنه من خودم روز سوم زایمانم همسرم گف برو گن بگیر شکمتو ببند خیلی بزرگه رفتم بهترین و گرون ترین گن رو گرفتم اما هیچ تحرکی نبود رژیم غذایی هم بخاطر شیردهی رعایت نمیشد و مهم تر از همه کلا ژنتیک من همین بود شکم گوشتی الان شکم من مثل وقتی که ۵ماهه حامله بودم مونده خیلی تحقیق کردم و از دکترم پرسیدم بهم گفت مهم تر از شکم لگنه که باید بسته بشه نه شکم شکم فقط و فقط با ورزش و رژیم غذایی هست که کوچیک میشه یک هفته ای هست که شروع کردم 🙃😊 و مطمعنم تا عید خبری از این شکم نیست شاید مثل قبل صاف و تخت برات نشه اما مطمعنم از این حالت درمیاد

عزیزم شما اگه همون اول هم میبستی جمع نمیشد میدونی چرا؟ حالا هر گنی که میخواد باشه

من هیچ گنی نبستم بعد سزارین
انقدر لاغر شدم شکمم چسبیده ب پشتم مثل دوران قبل بارداری شده بدون ترک اما خیلی لاغر شدم نسبت ب قد بلندم داروی اشتها مصرف میکنم تغییری حاصل نشد

نه همون اول باید میبستی

همون اول بایدمیبستی

الان دیگه نه

سوال منم هست