دوستان روزی دو لیوان شیر و خرما برای تشکیل قلب جنسن خوبه؟
سنجد چطور؟

دو تا لیوان زیاد . همون ی لیوان بهتر . چون اسید معده رو بالا میبره . تازه اگه بتونی بادام خیس کنی با ی لیوان آب بزنی تو هم زن از صافی رد کنی اون خیلی عالیه برای تشکیل قلب .

خرما ،بادام درختی گردو اینا انار هم میگن خوبه

كي واسه تشکیل قلب بریم خوبه منم روز بارداریم مثه شماس

اره عالیه بخور سنجد هم میتونی سویق سنجد بریزی تو همین شیر خرما

من که هیچی نمیتونم بخورم چی 😔