سلام خانما شما چه مکمل و ویتامینی استفاده میکنید وچقدر راضی بودید

دکتر رزیمم ب من اووپتی وومن داده میخورم انگار دوپینگ کردم انقد سرحالترم😎

د۳ پنجاه هزار ماهی یکی میخورم

اهن شب در میون فولایرون میخورم( ریزش موی شدید داشتم این مارک اهن رو میخورم دیگه نمیریزه)

مولتی پرینیتال میخورم هرروز همراه ناهار
دو هفته اول که میخوردم چاقم کرد بعدش لاغر😅

جوشان منیزیم
مولتی ویتامین
ب کمپلکس و سیستین ب۶
آهن ففول
ویتامین دی ماهانه
قرص کلسیم
من اینارو مصرف میکنم البته رژیمم هستم بهم خیلی کمک کرده سرحال تر بشم
البته هرروز نه مثلا کلسیم یک‌روز در میون یا منیزیم یه چند روز مونده به پریود روزانه میخورم خیلی اعصابممو اروم میکنه

سوال منم هست ، من چند ماهی میشه خیلی بیحال و‌خسته هستم همش خوابم میاد حوصله هیچیو ندارم ، قبلا این طوری نبود صبحا پا میشدم برای همسرم صبحونه درست میکردم اما الان دختر با گریه منو ساعت ۹ بیدار میکنه