تک رقمی شدم🤦🏻‍♀️
۹روز تا زایمان🤦🏻‍♀️
یه برنامه فوق فشرده بدید برای باز شدن دهانه رحم

شیاف گل مغربی بزار شب تا صبح
صبح رابطه داشته باش عمیق خودت بالا باش
همون روزم برو پیاده روی ۱ساعت
و پله نوردی ۶۰ تا برو بالا و بیا پایین
اسکات و نیم لانچم پنجاه تا بزن
من دوروز اینکارارو انجام دادم
روز سوم زاییدم 😂

قبلش همش ورزش پیادع روی کشتم خودمو نمیومد اینجور فشرده کردم زاییدم اما قطعا پیادع رویا و ورزشا قبلمم بی تاثیر نبودع

منکه دکترم امشب گفت فقط پیاده روی

با توجه ب نظر دکترت شیاف گل مغرفی
حرکت اسکات پیاده روی و پله

اسکااات

نظافت منزل خخخ

گل مغربی واقعا تاثیر دارع کاش زودتر شروع میکردی

هرروز ورزش های لگنی ، اسکات ، پیاده روی
رابطه بدون جلوگیری زیاااد
کپسول گل مغربی

صبرررررررر،😬😬😬
والله هیچی فایده ندارع

بدو🤣🤣🤣🤣

🤣🤣🤣🤣

سسک😂😂😂😂

سینه هاتو تحریک کن
برقص

من نوشتم تجربم رو
خیلی عالی بود برام
هم زود زایمان میکنی هم دهانه رحمت نرم میشه

حالی میکنیدا😁😂ولش کن لذت شو ببر خاطره خوب بساز که بعد زایمان تا شش هفته حداقل بی نصیبی

چرا منو تو نمیزاییم هر روز بهم زنگ میزنن نزاییدی یا پیام میدن تازه من شبا از انقباض درد کمر دل درد خوابم‌نمیبره صبح که میشه تمام دردا میره که میره

خوش بحالت تموم شد دیگه

منم ۱۵ روز تا زایمان ولی مدام درحال پیاده کردن انواع برنامه های باز شدن رحم الانم دو سانت بازه

کدوم بیمارستان میخوای زایمان کنی؟

روشی بود به منم بگو ۳ روز مانده تا زایمان اخه

سلام عزیزم
برای برنامه فقط پزشک تون باید بگه چون با معاینه و مشخص شدن شرایط جنین بهترین راهکار را می تونه به شما بده و سعی نکنید که فرآیند زایمان را تسریع کنید و اجازه بدید که به روال طبیعی همه چی پیش بره( مگر اینکه پزشک توصیه خاصی بکنه) نه کمتر نه بیشتر چون اگر فعالیت های اضافی انجام بشه ممکنه عواقب خوبی نداشته باشه

گل مغربی