سلام دوستان، راهکار بدید برای نفخ زیاد و ترش کردن معده 😬😖

شربت لاکسی ژل بعد غذا

صبح ها پنتوپرازول ۴۰ ناشتا بخور
شربت لاکسی ژل هم بعد غذا بخور

به پهلو بخوابید پاتونو تو شکم جمع کنین ی کم به چپ و راست تاب بخورین
من با این روش وقتایی که نمیتونم راحت میتونم😬

سبزی بخور خصوصا نعنا و تربچه و برگش

ما اگر بلد بودیم برای خودمون که شدیم تانک و بمب می‌زدیم یه کاری میکردیم من یکی شدم توپ خونه

زیاد جویدن غذا
کم خوردن اما تعداد وعده رو زیاد کردن
در نهایت تحمل چون ماه آخر فاجعه میشه
من که نشسته میخوابیدم بارداریهای قبلی🫠

راهکار داشتی به منم بگوووو کلافه شدم دیگه 😩

برا ترش کردن حتمن برو دکتر منم خیلی اذیت بودم رفتم دکتر بهم کپسول داد صبا ناشتا میخورم خییییلی عالیه