۴ پاسخ

در یک ساعت 5 تا حرکت داشته باشه چه آروم و‌ چه تند باید همه رو حساب کنی

ب پهلو بخوابم بعد حرکتاشو بشمارم

البته دکتر بمن گفت بعد از هر وعده غذایی باید تا یکساعت ۴تا حرکت بزنه

داخل یک ساعت ۴ تا حرکت باید داشته باشه داخل دو ساعت ۱۰ خیال کنم اگه اشتباه نکنم

سوال های مرتبط