مامانایی مه طبیعی زایمان کردین چیکار کنم شکمم زودتر جمع شه
البته یکم اش مونده

من که روزهای اول اصلا نمیتونستم به شکمم دست بزنم انقد که درد میکرد یه خورده خودش جمع شد ویه خورده اش هم همین طوری موند دیگه
ولی الان زوده ببندی بزار یه چند روز بگذره بعد ببند

حداقل بزار یک هفته بگذره بعد شکم بند ببند که چسبندگی رحم نگیری

روز دهم ک رفتم مطب دکتر ی چندتا تمرین ورزش بهم داد ولی تنبلی کردم انجام ندادم هم برا بالا رفتن رحم و اینابود هم جمع شدن شکم

شکم بند ببند محکم