خانومایی که باردارین ماه اقدامتون چیا رو رعایت کردین تو تغذیه و همه چی

من شب اقدام شیرین پلو درست کردم یه عالمه زعفران توش ریختم وهرشب قبل اقدام گردو زیاد خورد شوهرم دو شب در میمون هم اقدام کردیم بنظرم گرفت. یه ساله در حال اقدام بودم

خرما انجیر مغزی جات و به همسرمم خرما ارده و اینا مکمل هامم مرتب میخوردم اوا پلاس. فولیک اسید ویتامین دی ۱۰۰۰ روزانه با ویتامین ای و پودر ino folic ۳ ماه اقدام کردم و باردار شدم

من دمنوشای گرم میخورم براپسردارشدن ورحم روگرم میکنه که زودترباردارشی

والا رعایتی نکردم فقط سعی کردم مغزیجات و خرما و چیزای مقوی هم خودم هم شوهرم بخوریم