اینو کجای دلم بزارم 😔😔😔😔👇 فکر میکنم این مشکل رو دارم کسی میدونه چجور درمان میشه؟؟؟
دیاستاز رکتی (Diastasis Recti) یک بیماری شایع در افراد باردار و پس از زایمان است. زمانی اتفاق می‌افتد که عضلات راست شکمی (عضلات شش تکه شکم) در دوران بارداری از حالت کشش و انقباض جدا شوند. این جدایی می‌تواند باعث شود که شکم فرد ماه‌ها یا سال‌ها پس از زایمان بیرون زده یا برآمده شود. 

۳ پاسخ

گلم بنظرم تا یکسال خیلی طبیعیه هااا فکر کن رحم اندازه یه قابلمه یا دیس میشه ۹ ماه زمان میبره که گشاد بشه مسلما بیشتراز ۹ ماهم زمان میبره که جمع بشه

منم با اینکه لاغرم. ولی شکمم بزرگ. مونده نمیدونم. چکار کنم

چجوری یعنی

مقالات مرتبط

درمان افتادگی پوست شکم بعد از زایمان
درمان افتادگی پوست شکم بعد از زایمان
تقویت عضلات شکم پس از زایمان
راه‌های تقویت عضلات شکم پس از زایمان
چگونه بعد از بارداری یک شکم تخت داشته باشیم؟
چگونه بعد از بارداری یک شکم تخت داشته باشیم؟
کاردیوبلاست پس از زایمان
کاردیوبلاست پس از زایمان چیست

سوال های مرتبط

مامان جانان مامان جانان ۸ ماهگی
علت ریزش مو بعد زایمان، تغییرات هورمون استروژن در دوران بارداری و بعد از آن است که باعث ریزش مو پس از زایمان می شود. در سه ماهه آخر بارداری، سطح استروژن افزایش می یابد که از ریزش معمولی مو جلوگیری می کند. به همین علت اکثر افراد در این دوران حس میکنند موهایشان شاداب و پرپشت شده است
مامان آیهان جون مامان آیهان جون ۷ ماهگی
چه چیزهایی باعث درد زیر شکم در بارداری می شود؟
#درد_زیرشکم_بارداری

اگر در طول بارداری در ناحیه زیر شکم درد احساس کردید نترسید. در بیشتر موارد، درد زیر شکم به خاطر گاز معده،سوزش معده، یبوست یا رشد جنین است. اما اگر شدت درد زیاد بود به پزشک خود مراجعه نمایید.

♦️درد زیر شکم درابتدای بارداری/لانه گزینی
لانه گزینی در ابتدای بارداری زمانی که جنین به رحم می چسبد همراه با کمی گرفتگی؛درد زیر شکم و لکه بینی میباشد اتفاق می افتد. این گرفتگی و لکه بینی به زودی از بین می رود.

♦️درد زیر شکم از هفته ۱۸ بارداری به بعد/کشش رباط ها
هنگامی که رباط منحنی (رباط محافظ رحم) کشیده می شود، درد زیادی در شکم ایجاد می کندو هنگامی که تکان ناگهانی اتفاق می افتد، این رباط فشرده شده و درد زیادی ایجاد می شود. اغلب از هفته ۱۸ که رحم سنگین میشود اتفاق می افتد.

♦️درد زیر شکم ماه های آخر بارداری/ درد کاذب زایمان
در طول هفته های آخر بارداری، بیشتر خانم ها دچار انقباض کاذب شده و فکر میکنند درد ناشی از زایمان را تجربه می کنند. درد کاذب زایمان به انقباض Braxton-Hicks نیز معروف است.

♦️درد زیر شکم اواخر بارداری/درد واقعی زایمان
اگر در روزهای آخری بارداری خود گرفتگی عضلانی و درد زیر شکم را تجربه کردید، درد زایمان در حال شروع شدن است.
مامان ستیا مامان ستیا ۱۴ ماهگی
خانما کسی کلیپ راجع به ورزش در دوران بارداری داره؟یا پس از زایمان
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان جانان مامان جانان ۸ ماهگی
یکی از رایج ترین هورمون هایی که پس از زایمان تعادل خود را از دست می دهد، تیروئید است. مشکلات تیروئید در 10 درصد مادران، پس از زایمان رخ می دهد. غالباً، این مسائل با گذشت زمان برطرف می شوند ، اما در برخی موارد ، ممکن است بنا به تصمیم پزشک، برای تنظیم هورمون ها دارو نیاز باشد.چنانچه قبل از بارداری، مشکل عدم تعادل هورمون داشتید، احتمال تغییرات هورمونی بعد از زایمان و بازگشت بیماری بعد از بارداری زیاد است. به طور کلی، اگر خانمی سابقه عدم تعادل هورمونی ، مانند سندرم تخمدان پلی کیستیک داشته باشد، ممکن است پس از زایمان برگردد و بنابراین باید همانند قبل از بارداری درمان را از سر بگیرد.
مامان حامی مامان حامی ۱۴ ماهگی
مطالب دوران بارداری ، شیردهی 💕:
#کف_پای_صاف_درکودکان 👇
کودکانی که تازه متولد می شوند تا سن دو یا سه سالگی به صورت فیزیولوژیکی کف پایشان صاف است.
دلیل این موضوع، شل بودن لیگامانی (Ligament) و تاندون ها، ضعف عضلات و بافت چربی موجود در کف پای آن هاست

📛📛 اگر صافی کف پای کودک پس از چهار، پنج سالگی همچنان باقی بماند، علامت هشداری برای والدین محسوب می شود و درمان صافی پا باید آغاز شود.

❓چگونه بفهمیم کف پاهای کودک صاف است؟
عموما بچه ها پس از مقداری پیاده روی این موضوع را با والدین خود به صورت گلایه هایی مثل: «خیلی خسته شدم» یا « پا درد دارم» مطرح می کنند.همچنین اگر به کفش کودکان دقت کنید داخل کفش ساییدگی دیده می شود
مامان ملیسا مامان ملیسا ۱۴ ماهگی
علل #نازایی در زنان می تواند دلایل مختلفی داشته باشد که شامل موارد زیر است:


• مشکلات تخمـک گذاری- تخمدان ها ماهیانه یک عدد تخمک در لوله فالوپ آزاد می کنند که به آن تـخمک گذاری می گویند.
• مشکلات رحم یا لوله های فالوپین- در برخی از زنان بدلیل مشکلات قبلی از جمله عفونت یا جراحی هایی که قبلا داشتند بافت لوله فالوپ آن ها آسیب دیده است که این بافت های آسیب دیده می تواند لوله فالوپ را مسدود کند.
• اندومتریوز - اندومتریوز یک بیماری است که یکی از علائم آن ميتواند درد قسمت پایین شکم باشد. همچنین می تواند سبب مشکلاتی برای بارداری شود.
• سنین بالاتر - زمانی که زنان در اواسط تا اواخر دهه سوم زندگیشان قرار می گیرند، ممکن است #باردار شدن برایشان سخت تر شود، بنابراین ممکن است این امر طول بکشد. #بارداری بعد از 40 سالگی با مشکلات بیشتری مواجه است.

زمان مراجعه به پزشک:
اگر پس یک سال رابطه جـ.ـنسی محافظت نشده #باردار نشدید به پزشک مراجعه و مشورت کنید. اگر شما بیش از 35 سال دارید یا هر ماه پریود نمی شوید، در صورت #باردار نشدن پس از 6 ماه تلاش پزشک خود را ببینید.

‌‎‎‎‎‌
🌺

#بهترین_کانال_خانومانه🧕 #بزن.روی.لینک.وبه.جمع.مادرانه.بپیوندید😍
╭┈┈┈┈┈─────❥ 🤱🤰💁‍♀👼
╰┈➤┄•●❥ @madranhe_x
‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‎‎‎‎
مامان یه گل پسر مامان یه گل پسر ۱۳ ماهگی
از کجا بدانم که فرزندم کولیک دارد⁉️⁉️

☑️نوزادانی که کولیک دارند بیش از سایر بچه ها گریه می کنند. آنها ممکن است موقع گریه کردن دستانشان را مشت کنند، پاهایشان را جمع کنند یا احساس کنید که دارند درد می کشند. حتی ممکن است از گریه قرمز شوند. نوزادی که کولیک دارد ممکن است دوره ای گریه کند یا ممکن است اکثر اوقات گریه کند. زمانی که فرزندتان گریه می کند، او ممکن است همزمان هوا را نیز ببلعد. این امر ممکن است باعث ایجاد گاز در نوزاد شود و باعث شود شکم فرزندتان ورم کند و سفت شود، که همین موضوع می تواند او را بیشتر آزار دهد.

👩‍⚕ @midwifemahbob 🌱
مامان پناه مامان پناه ۱۵ ماهگی
‍ ♦️بهداشت_غذای_کودک

💟قبل و بعد از تهیه غذا دست ها باید شسته شوند.
💟غذاها خوب پخته شوند. زیرا حرارت موجب از بین رفتن میکروب های بیماری زا میشود و خطر آلودگی احتمالی غذا در اثر حرارت از بین می رود.
💟غذای کودک باید برای هر وعده تازه تهیه شود و فاصله بین وقتی که غذای کودک پخته می شود تا زمانی که به کودک غذا داده می شود طولانی نباشد زیرا احتمال دارد میکروب ها در غذا تکثیر یابند.
💟غذاهای پخته به طور صحیح نگهداری شود. غذاهای باقیمانده سریعا خنک و در ظرف در بسته در داخل یخچال نگهداری شود.
💟در تهیه غذای کودک از مواد غذایی سالم و پاکیزه استفاده شود.
💟برای نوشیدن و تهیه غذا نیز از آب سالم استفاده شود
مامان آیهان جون مامان آیهان جون ۷ ماهگی
🔴چگونه در بارداری ایمن ورزش کنیم؟

🔹از گرم کردن بیش از حد در حین ورزش خودداری کنید.

🔹شدت ورزش که زن را از نفس می اندازد، ممنوع است.

🔹برای جلوگیری از افت شدید قند خون، هیدراته خود را حفظ کنید و به طور منظم خود را تغذیه کنید.

🔹از ورزش‌هایی که شامل دراز کشیدن به پشت است خودداری کنید زیرا این ورزش‌ها می‌توانند خونرسانی به نوزاد و همچنین مغز زن باردار را مختل کنند و باعث احساس غش شوند.

🔹از ورزش هایی که نیاز به انقباض عضلات شکم دارند خودداری کنید، زیرا فشار بی موردی به رحم وارد می کنند.
مامان حامی مامان حامی ۱۴ ماهگی
‍ ‍ ‍ 🥛🍒مواد غذایی که باعث ایجاد نفخ و دل درد در نوزادان میشه👇👇

#مواد_غذایی_نفاخ

🍌موز نفاخ است و زیادخوردن آن خصوصا در سرد مزاجان تولید گاز معده می كند .

🥒خیار نفاخ است ، چون سریعا در معده فاسد می شود .
🍈مصرف زیاده از حد گوجه سبز باعث نفخ معده می شود .
🍉انار برای كسانیكه دچار نفخ معده هستند ، ضرر دارد
🍋زردآلو به طور كلی دیرهضم و نفاخ است و علاج نفخ آن ، خوردن هسته زرد آلوی شیرین می باشد .
🥜تمام حبوبات نفاخ هستند .
🥚تخم مرغ بدلیل گوگرد موجود ، ایجاد نفخ در شكم می كنند .
🔸پسته خصوصاً پسته خام ، نفاخ است .
🔺شاه توت نفاخ است .
🍒گیلاس طبیعتی سرد دارد و مصرف زیاد آن باعث نفخ معده می شود .
🥑مصرف زیاد خربزه باعث نفخ می شود .
🔺زرشك نفاخ است .
✔️عسل برای كسانی كه به نفخ شكم مبتلا هستند توصیه می شود .
🥛شیر نفاخ است .
🍇پوست انگور دیر هضم است و موجب دل درد ، نفخ و عوارض دیگر می گردد .
🌰زیاده روی در مصرف انجیر تولید نفخ شكم و اسهال میکند
🍷مصرف زیاد خاكشیر ، ممكن است سبب افزایش موقتی نفخ شكم شود .
🌰زیاده روی در خوردن فندق ، ایجاد نفخ و گاز شكم می كند
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان 𝑨𝒎𝒊𝒓 𝑨𝒍𝒊 مامان 𝑨𝒎𝒊𝒓 𝑨𝒍𝒊 ۱۰ ماهگی
ترک‌های پوستی حاصل از بارداری (افزایش حجم) از عوارض شایع است که باعث آسیب‌دیدگی عمیق پوستی می‌شوند. در این عارضه، پوست بیشتر از ظرفیت خود تحت کشش قرار گرفته که باعث پارگی در بافت شده و این پارگی نمی‌تواند به درستی ترمیم شود. کرم مناسب ترک‌های بارداری ام ان دی، حاوی کلاژن و الاستین هیدرولیز شده و ترکیبات موثره برای جلوگیری، رفع و کاهش ترک‌های پوستی می‌باشد.


موارد مصرف:

• جلوگیری، رفع و کاهش ترک‌های پوستی بارداری

• رفع و کاهش ترک‌های پوستی حاصل از چاقی و لاغری

• افزایش خاصیت ارتجاعی پوست

• مناسب برای قبل و بعد از بارداری

• مناسب برای قبل و بعد از رژیم‌های چاقی یا لاغری
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان آقا مانی(سحرم) مامان آقا مانی(سحرم) ۱۳ ماهگی
✅آیا ریزش مو در نوزادان طبیعی است؟؟؟

بیشتر نوزادان در طول چند ماه اولیه مو های خود را از دست می دهند. علت ریزش مو کاملا فیزیولوژیک و طبیعی می باشد. نوزادان قبل از تولد دارای سطح بالایی از هورمون ها هستند که این هورمون ها پس از تولد افت شدیدی می کند و باعث می شود که مو در نوزادان در ماه های اولیه به 🔻فاز تلوژن (فاز استراحت مو) برود (این هورمون ها مشابه همان هورمون ها هستند که در دوران بارداری باعث می شود سطح بالای آن باعث شود موهای مادر به🔺فاز آناژن (رشدمو) برود. برای همین ریزش مو در بارداری وجود ندارد و بعد بارداری بخاطر کاهش سطح هورمونی در زمان شیردهی، برای ماه ها به فاز تلوژن (فاز استراحت مو) میرود ⬇️ ریزش مو در زمان شیردهی افزایش می یابد ⬆️ که با گذر چند ماه مجدد وارد فاز اناژن می شود و مجدد رشد مو در مادران شیرده افزایش می یابد). پس ریزش مو در 6 ماه اول بسیار عادی می باشد و جای نگرانی نیست. اما اگر بعد 6 ماه از زمان تولد، باز کودک  در حال از دست دادن مو بود باید حتما آزمایشات تشخیصی توسط متخصص پوست یا متخصص اطفال انجام شده و نیاز به بررسی بالینی توسط پزشک می باشد.

✅ این است که پس از گذشت ماه های اولیه (نهایت 6 ماه) موهای کودک وارد فاز اناژن (فاز رشد) شده و شروع به رشد می کند و  ممکن است تا 3 سالگی  بطول بکشد.
👈نکته مهم این است که باید نسبت به 6 ماه اول به مرور زمان تراکم مو بیشتر شود.
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان یه گل پسر مامان یه گل پسر ۱۳ ماهگی
❇️چقدر زمان میبرد تا شکم بعد از زایمان جمع شود⁉️⁉️

بهتر است صبور باشید. به خاطر داشته باشید که رحم شما به مدت شش ماه بطور کامل کشیده شده است. بنابراین عادلانه نیست که از آن انتظار داشته باشیم به سرعت به فرم اولیه خود برگردد.

معمولا رحم ۴ تا ۶ هفته زمان لازم دارد تا جمع شده و به اندازه نرمال خود برگردد.
👌شکم نیز احتمال دارد در طول ۹ ماه تا یک سال زمان لازم باشد تا به اندازه موردنظر شما برگردد...

💃نرمش و ورزش به محکم شدن ماهیچه ها و عضلات کمک کرده و کالری های اضافی را می سوزاند.
😉اما به خاطر داشته باشید مهم نیست که شما درباره ظاهر شکم خود بعد از زایمان چه فکری می کنید مهم این است که بدن شما کار شگفت انگیزی را انجام داده و یک موجود از آن متولد شده است


👩‍⚕ @midwifemahbob 🌱
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان داریوش مامان داریوش ۱۰ ماهگی
‌ 🔰ملاج کودکان
#بسته_شدن_ملاج

🔸وقتی بچه ای به دنیا می آید استخوانهای نرم دارد و به مرور زمان استخوان های او سفت و مستحکم می شود . در بالای سر نوزاد دو منطقه نرم وجود دارد که به آنها ملاج می گویند . 😔😔یک مسئله که باعث نگرانی مادران جوان می شود این ملاج ها هستند . بسیاری از مادران میگویند که ملاج بچه من چرا بزرگ است ؟یا چرا بسته نمی شود ؟

❗️نکته مهمی که باید دانست این است که ملاج پشتی ⏱در سن شش ماهگی و ملاج جلویی ⏱در سن هجده ماهگی باید بسته شود . اگر این ملاج ها بزرگتر از حد عادی باشد و یا در سنین ذکر شده بسته نشود بیشتر از هر چیز باید دو مسئله را مد نظر داشت :
✅مورد اول در کودکانی که کمبود ویتامین D دارند بسته شدن ملاج ها با تاخیر رخ می دهد که البته به خاطر اینکه مادران ما فرزندانشان را کمتر در معرض نور آفتاب قرار می دهند و در دادن مولتی ویتامین کوتاهی می کنند بیشتر دیده می شود
✅دوم اینکه این مسئله می تواند ناشی از کمبود تیروئید باشد . که چون این بیماری آثار بدی بر هوش کودک دارد باید سریعا پیگیری شود .

✿.•.❀.•. ✿
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان گیلاس مامان گیلاس ۱۱ ماهگی
شروع غذای کمکی کودک یکی از مسائلی است که باید به آن در زمان درست توجه شود. بازه سنی شش ماهگی بهترین زمان برای تغذیه کودک با استفاده از مواد غذایی است. غذای اولیه کودک باید به حالت پوره باشد و در ماه‌های بعدی به صورت پوره و سپس فینگرفودهای ترکیبی تهیه شوند
مشاهده ۱ پاسخ دیگر