شما چه پیشنهادی دارین برای آب کردن این دنبه؟(منظورم شکممه)
خیلی ضایعس تو بارداری۱۵کیلو زیاد کردم و الان انگار ۴ماه حامله ام بعد سزارین
دارم بخاطرش افسرده میشم

چند درصد کسایی ک سزارین میشن اینجوری میشن طبیعیه آخ هنو ۵ماه از زایمانت گذشته
ان شالله میری باشگاه آب مکنی

بعد ۶ ماه تازه شروع میکنه جمع شدن

واسه من روزای اول خیلی خوب جمع شده بود انگار چیزی نبود
یهو برگشت انگار حامله م انقد شکم دارم

فقط ورزش

تو چهارماه من اینگار ۷ ماهه ام😂🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🥴🥴🥴🥴🥴🥴

منم شکمم شل و بزرگه اندامم همش خوبه جز این شکم زایمانم‌هم ینی طبیعی بود 🤦‍♀️

نگران نباش جمع میشی
من شکم اول تا ۱سال وزن کم نکردم بعد یکسال شروع کردم به کم کردن

باشگاه برید ورزش کنید

والا شکم منم همنجور مونده انگاری ۷ ماه حامله ام

عزیزم رحم همچنان بعد زایمان حداقل ۹ ماه طول میکشه تا برگرده به حجم سابق فرصت بده

واسه من تازه داره جمع جور میشه

دقیقا مشکل منم همینه اصل کم نشده😔

تو‌۱۵من ۲۲