۳ پاسخ

فقط قند و شیرینی رو حذف کن برنج و نون هم نصف

منم همینم فقط اینقدر دنبال پسرم میدوم که دارم لاغر میشم😂😂

شرایطت دقیقا عین منه . من تازگیا شروع کردم رژیم سبزیجات و میوه ‌ . گوشت و برنج و نون رو حذف کردم

سوال های مرتبط