سلام چکا کنم اشتهام کم شه دارم چاق میشم نمتونم نخورم چون اشتها دارم کسی بوده قرصی خورده باشه اشتهاش کم بشه چی بوده؟

سلام
من از هفته قبل تصمیم گرفتم در هفته ۲ تا ۴ روز روزه بگیرم و نیت کنم برای قضاهای روزهایی که باردار بودم و شیردهی و...
تو دفتر دقیق یادداشت کردم چند روز
هم باعث پاکسازی بدنم میشه و هم وزنم کنترل میشه، و هم ثواب داره

حرص و جوش و ناراحتی

جلو شکمتو بگیر 🤣

قهوه و سیب زیاد بخور.با قرص که فایده نداره

یه عرقی بود میخوردی اشتهات میرف یکیم قهوه خرما متابولیسم بدن و میبره بالا باعث لاغری میشه بزن تو گوگل ببین کدوم تغذیه باعث لاغری میشه بخور
برنامه کرفس هم دانلود کنی بهت میگه

روزه بگیر🥴😅

راستی چند کیلویی با قد چند ؟

هیچی نمیتونه اشتهات رو کم کنه غیر از این که اراده کنی نخوری دیگه

راهی پیدا کردی ب من بگو
من ی مدت قرص اسلیم مکس میخوردم تقریبا ۱۰ دونه اشتهام اصلا کم نشد ولی وزنم میومد پایین