قبل پریودی ۸۷.۳۰۰ بودم
یه هفته وزن نکشیدم
امروز رفتم روی ترازو شدم ۸۵.۸۰۰
یعنی انقدر پریودی روی وزن تاثیر داره🫤🫤🫤🫤

بله عزیزم خیلی تاثیر داره اصولا تو دوران پریودی و یک بعد پریودی وزن نمیکنن

وقتایی ک میرفتم پیش دکترم میگفت اگ پریودی بگو
میگفتم پریودم وزنم رو ثبت نمیکرد

همون رژیم ۲۱ روز را ادامه مییدی؟

صبح خودمو وزن میکنم ۸۳/۵۰۰
ظهر میکشم ۸۴/۳۰۰
شب وزن میکنم ۸۵/۱۰۰
باز فردا همین روال
از کاهش وزن هم خبری نیست

روی من که هیچ تاثیری نداره

بله بدن اب جمع میکنه تو پریودی
سه روز قبل و بعدش نباید وزن گرفت
ایول چ خوب کم میکنی
موفق باشی😙😙🥰

دقیقا بخاطر پریودی ، دو سه کیلو اضافه تر نشون داده ...
ولی ماشاءالله چقدر خوب کم کردی ،
فقط ی سوال من خیلی صورتم ریخته بخاطر رژیم ، شما چکار می‌کنی واسه اینکه صورتت لاغر نشه؟

من پریود میشم شکمم میاد بالا
افررررررین بهت با این کاهش وزن

اره واقعا
من خودم تو پریودی حس ورم و سنگینی دارم

بله ۳ کیلو وزن میره بالا