سلام مامانا میشه بهم بگید واسه قوی شدن شیرم چی بخورم شیرم زیاده ولی احساس میکنم قوت نداره چون وقتی میدوشم یه رنگ آب داره سفید نیست

کنجد وگردو خرما ماهی ۴شیره همه اینا مقویه شیرو هم افزایش میده

روزی دو لیوان لیدی میل بخور

برای منم اینجوریه.بعد از سینه درجا شیرخشک میدم

ب من دکتر طبع اسلامی گفت آب کله پاچه بخور
امروز گفت هنوز نخوردم ببینم جواب مید یا ن

دقیقا از منم همینجوریه

سلام اون اول شیره که برا همه آبکیه
اخرش غلیظه
اگه شیرت زیاد اولشو بدوش بقیه شو بده بخوره