مامانا برای سریع یبوست چی خوبه؟
الو خوردم زیاد تاثیرنداشته

ژله،پاپ کرون،مایعات،دمنوش گل محمدی،روغن بادام شیرین کمپرس سرد برند کاژان

شیاف.

گلم دو قاشق روغن زیتون بخور سریع اوکی میشی

مصرف حبوبات.کدو .و خاکشیرو با گلاب اگه باشه بهتره خیس بده صبح ها ناشتا بخوری عالیه

آبلیمو
اسفناج
شیاف
کمپوت انجیر
کمپوت گلابی