مامانا برا گرفتگی کمر چیکارکنم زودتر بهتر شم
نمیتونم راه برم خم و راست شم حتی درازم کشیدم درد دارم
قبلا اینطور شدم کارم ب دکتر میکشه
ولی الان نمیتونم برم همسرم نیس
چیکارکنم

حتما باده و سرما خورده کمرت .
رازیانه هر روز یک لیوان بخورین
هر روز با روغن زیتون چرب کنین و رو کمر سشوار بگیرین با باد گرم و بعد ببندین

الان یه شیاف بزار و برای اینکه سابقه داری از این به بعد حتما توی خونه روزی فقط بیست دقیقه ورزش کن. یه ورزشهای هست مخصوص کمر درد و زانو و یه جورایی عضلات اون قسمت ها رو تقویت میکنه و هیج وقت دیگه اینطوری نمیشی

منم گردنم یهویی گرفت چند روز قبل
رفتم آمپول زدم و کلی قرص شل کننده خوردم اما هیچی به هیچی
پدرم دراومد
هنوزم درد میکنه ها البته
مسکن بخور ، مسکن قوی
من الان دیگه چون یکم بهتر شده مفنامیک اسید میخورم تاحدود زیادی جواب میده

سلام عزیزم شیاف دیکلوفناک بزار.روغن سیاه دانه عالی.فرقی نکردی قرص شل کننده عضله بگیر