سلام خانما کسی میدونه برا گرفتگی کمر چی خوبه از صبح کمرم بد جور گرفته نمیتونم تکون بخورم؟؟

کرم ورناتن عاااااالیه اگرچه ایرانی هست اما یکبار بزنی خوب میشی
قیمتش هم ۱۰۰ و خورده ایی هست

استراحت و احتمالا حرکاتی مثل جمع کردن پا تو شکم

شیاف ناپروکسن ۵۰۰

پماد مینرال آیس بگیر خیلی خوبه برای گرفتگی

دوش آب گرم و استراحت. اگ دیدی بیشتر شد میتونی ی آمپول کترولاک بزنی سریع خوب میشی

یه پماد هست بگیر بزن ب کمرت ماساژ بده خوب میشی

قرص باکلوفن بخور

کیسه آب گرم و ماساژ