سلام خانوما تو اقدامم ببخشید یبوست خیلی شدید دارم چه دارویی خوبه بخورم روش های خونگی رو امتحان کردم

فقط بلگه زردآلو ..با سیر ..دم کرده گل محمدی فراووون بخور ..

من برعکس شما اسهال شدم 😁

انجیر بخور

پیاده روی

صبحا قبل از اینکه چیزی بخوری نصف لیوان آب جوشیده ولرم بخور

شربت ماستی مخصوص خانم باردار بگیر بخور که برا بارداری هم موردی نداشته باشه چون تو بارداری به هیچ عنوان نمیتونی از دمنوش و روش خونگی استفاده کنی و تو هر وعده غذایی کاهو و سبزی حتمن باشه میان وعده حتمن انجیر خشک پر زردالو پرهلو بخور تا همه ی اینکارا تو بارداری هم میتونی انجام بدی