مامانا نی نیاتون در طول روز چند بار تکون میخوره تو این هفته ها !

۳ پاسخ

هر موقع حس کردی کمه حرکت یه مقدار تحرک داشته باش که بیدار بشه یه چیز شیرین و خنک بخور یا یه وعده غذا بخور بعد ۲۰ تا ۴۰ دقیقه دراز بکش اگر ۴_۵تا حرکت داشت همه چیز خوبه دیکه نگران‌نباش

دکتر من گفت ۱۲تا در روز
ولی من نمیشمارم اونجوری آدم زوم باشه بدتره

کم نمیشمارم

سوال های مرتبط