خانما توی ماه هشتم چه چیزایی بخورم که برای زیبایی بچه خوب باشه؟

من مولتی ویتامین از اول نخوردم وزنم بالا رفته بود، ویتامین دی ۳، کلسیم، آهن و امگا ۳ میخورم

از ماه هشت چهل روز سوره یوسف به سیب بمون و انار به سوره یس ، به هم خوبه ولی خوب ژنتیک تاثیرش خیلی زیاده

انار ، گلابی ، به ، سیب

خانمهای هم هفته ، شما به غیر از مولتی ویتامین و ویتانین د ، امگا ۳ هم میخورین؟؟

زیبایی ارثیه ولی میگن عناب .انار .سیب .