سلام خانما فردا قراره برم بستری بشم با امپول فشار زایمان کنم لطفا کسایی که تجربه دارن راهنماییم میکنن
نمیدونم خوراکی چی ببرم واسم اصلا چیکار کنم
ورزش و اینا چی خوبه انجام بدم استرس دارم

خوشبحالت
من ۳۹و ۶ روزم
دکتر گفته تا ۴۰ و سه روز اگ نیومد بیا پیشم

سلام عزیزم
خوراکی خرما یا رنگینک با خودتون ببرین،کلا چیزای مقوی که بهتون انرژی بده
ورزش هم اول اینکه اگه دردتون شروع شد بجای جیغ زدن همش نفس عمیق بکشین،وپوزیشن سجده یا کت پوزیشن خیلی مفیده و به حرکت بچه خیلی کمک میکنه و همچنین از دردتون کم میکنه
انشاالله زایمان خوبی داشته باشین

منم بچه اولم با امپور فشار بدنیا اومد رفتی امپور زدن کم کم دردت میگیره سعی کن نشینی راه برو برو دسشویی شکم ب پایین آب گرم بگیر ورزش کن بشین پاشو راحت تر زایمان میکنی

خوراکی ابمیوه و کیک خرما مغزیجات ببر
پوشک و شورت برا خودت ببر بابد اینا پیش تو باشه
بعدم که وزشم که هیچی نمیزارن پاشی دردراتو با تنفس رد کن بره
منم بدون درد رفتم بستری شدم

لطفت لطفاً شبش بخواب غذا هم بخور جون داشته باشی جیغ هم نزن توان داشته باشی مثل من نشی 💔 من از. شب تا چهار بعد از ظهر درد کشیدم آخرش سزارین شدم

چن هفته ای عزیزم دقیق