سلام دوستان خوبین؟من خیلی‌ اعتماد به نفسم اومده پایین در حدی که حتی بخوام برم جمعی هراس دارم دام به تپش میفته نمیدوم چرا نمی خوام کسی رو ببینم حوصله ی هیچ کس رو هم ندارم

شاید دور ووریات بهت حس خوب نمیدن شاید با حرفاشون اذیت میشی همه اینا باعث این حالتها میشه با کسایی رفت و آمد کن که حالتو خوب میکنن

سلام عزیزم منم اگه بخوام برم تو جمعی که نمیشناسم خیلی استرس میگیرم تپش قلب میگیریم و اشتهام بسته میشه آخرشم سردرد میگیرم😤

دوشنبه قراره برم دکتر روانشناس ،ولی واقعا این شرایط خستم کرده