مامانا😢درد زایمان چجوره؟
میخام طبیعی زایمان کنم باید انقدر وایسم تا دردم بگیره؟؟
😢استرس دارم ، تاپیک‌های تجربه‌ی زایمانای طبیعی رو که میخونم خیلی میترسم و استرس میگیرم

ورزش و پیاده روی فراموش نشه
برای زایمان طبیعی اول ذهن آماده بعد جسم اماده میخواد
استرس تحمل هرچیزی رو سخت میکنه
اگر تصمیم ب طبیعی داری واسش تلاش کن تا کمتر اذیت شی..

بدن با بدن فرق میکنه عزیزم

بعضیا ک بدون درد میرن بعدش دیگ از این امپولای فشار میزنن بهشون درداشون شروع میشع

راهکار های زایمان اسان رو از ۳۸ هفته انجام بده