سلام خانما دیشب رفتم سونو ۳۴ هفته بهم گفت رشد بچه ۳۰هفته میزنه
چیکار کنم وزن بگیره دارم دیوننه میشم😥

مغزیجات آسیاب کن عالیه خوردنش وهضمش برات راحت ترم هست.
کباب.
آبگوشت.

آجیل و گوشت کبابی من شنیدم عالیه

آجیل
جوجه کباب
دلستر
دانه چیا ،اول سرچ کن بعد استفاده کن یا از پزشکت بپرس خیلی ها میگن خوبه بعضی هم میگن خوب نیست ولی خیلی رو وزن تاثیر دار ها

عزیزم اگه قند ندارین بستنی هم میگن خوبه.اجیل .

موز روزی یکی
آش رشته، جوجه کباب بخور