ابجیاخوبین دکتراهمه میگن سالمیم فقط بخاطراضافه وزن من ک باردارنمیشم خیلی دوسدارم زودباردارشم😭

سلام‌عزیزم ناراحتی نداره منم وزنم ۹۵ بود رفتم باشگاه ظرف یه ماه باردار شدم وزنم ۸ کیلو اومد پایین بدنم جواب داد

عزیزم خودتو لاغر کن رژیم بگیر میدونم سخته.اما بخوای میتونی.وزنت چنده گلم؟

بدنسازی بزار دور فقط فیتنس و حذف قند روغن کم کن ببین چطور باردار میشی

ورزش کن خیلی خوبه

برو ایروبیک ورزش هوازی عالیع

بدنسازی برای اقدام به بارداری اصلا مناسب نیست خانم های که تنبلی تخمدان دارن تاکید میشه ورزش سنگین مثل بدنسازی نرن

برو پیش ی متخصص تغذیه خوب واقعا جوابه من خودم ده کیلو کم کردم با رژیم بدون ورزشو اینا

سلام عزیزم بدنسازی خوب نیست ورزش سبک فیتنس خوبه مکمل های تقویتی استفاده کن قند مصنوعی حذف کن غذای چرب فست فود لاغر میشی

برو باشگاه روزی یکساعت پیاده رویی کن فست فود قند اینا همه بزار کنار رعایت کن