مامانا برای یبوست بعد از زایمان طبیعی چی خوبه بخورم شیاف درد داره نمیزارم
۳ روزا ک زاییدم

شیاف گلیسیرین بزار ۱۰دیقه ای شکمتو میشوره میاره پایین

این یبوست فقط ب خاطر اینکه چون شیر میدین رطوبت بدنتون گرفته میشه و روده تا خشک میشه و با انجیر خشک و.. هم درست جواب نمیده فقط روغن حیوانی

سلام روغن حیوانی عاااالیه

شربت لاکسی ژل بخور

من تا ده روز اول فقط آب گوشت و سوپ و گلابی و کیوی زیاد میخوردم