سلام مامانا گل چی برای یبوست خوبه من خیلی یبوست بدی گرفتم خیلی دارم اذیت میشم میشه بگین چی بخورم

شربت.

گل محمدی خالی دم کن بخور سریع شکمت راه میوفته

من صبح ناشتا روغن زیتون میخوردم جواب داد
الان شربت لاکسی ژل دکتر برام نوشت خوبه اینم

شیر گرم
خاکشیر بااب ولرم بخصوص صب ناشتا

چندتا انجیر خشک و‌بنداز تو یه لیوان اب هرروز یه لیوان یا دولیوان ازین اب انجیر بخور فوری نرم میشه / الو و البالو خشک هم خوبه

کاهوی زیاد معجزه میکنه

شربت لاکسی ژل
روغن زیتون
ترشاله
انجیر

کیوی
شیر سرد
برگه زردآلو
اینارو بخور

روغن زیتون بخور یا بمال به زیر شکمت و کاراتو انجام بده در لحظه آخر برو دسشویی....

کیوی و سبزی بخور