مامانا من تقریبا یه هفتس کمر دردای شدیدی دارم، ینی جوری شده که بلند شدن نشستن برام سخت شده حتی از حالت خوابیده به نشسته بشمم دیگه نمیتونم انگار کمرم خشک شده و دردای شدیدی میگیره. کسی مثل من تجربه داره اینجوری درد کمر؟
من یکشنبه هفته دیگه وقت دکتر دارم میشه راهنماییم کنید اگه راهکاری هست برای کم شدن دردش

راهکاری که نداره متاسفانه عزیزم 😬😬 اگر زایمانت طبیعی هست ورزش های دوران بارداری خیلی می‌تونه بهت کمک کنه هم این دردات کمتر بشه هم زایمان بهتری داشته باشی 🥹 و اینکه تایم طولانی ی حالت نباشی ، بالشت بذار که کمرت خالی نباشه

الهی چه سخت😢
انشاالله زودتر خوب بشی
من ماه های آخر کمر درد داشتم ولی حالا خیلی زوده واسه تو

حتما به دکترت بگو دارویی چیزی بده

راهکارش فقط زاییدنه
دیگ از هفته شما شروع میشه این دردا هست دیگ تا آخر

من جدیدا خیلی به کمرم فشار میاد درد میکنه خیلی اذیتم