دم صبح خواب بودم ی دفعه ساق پای چپم تو خواب رگش گرفت قشنگ یک دقیقه بدجور درد میکرد که نمی‌تونستم تکونش بدم نفسم بند اومده بود بعد ول کرد الآنم یکم درده کسی علتشو میدونه

سلام عزیزم. ببین وقتی پات گرفت فقط انگشتای پاتو تکون بده سریع ول میکنه. ما خانوما قویتر از اونیم ک نتونیم تنهایی از پس خودمون بربیایم

طبیعیه منم دیشب ساق پام گرفته بو:

منم پای راستم از بالا تا پایین میگیره
بده یکی برات با روغن ماساژ بده

بله شروع شد ویتامیناتو بخور ماساژ بده گرفتگی عضله شایعه گلم

من کلا اینطور میشم خیلی بده

طبیعیه
فقط ماساژ

عزیزم رگ پای منم میگیره

من از اول بارداری دارم قبلا هر روز میگرفت الان دو سه هفته اس یه چند بار گرفته عادیه نگران نباش ولی همین که گرفت شوهرت پیشت بود سریع بگو ماساژ بده که بعدش پاهات درد نمیگیره

دقیقا س هفته است منم همینم و هرچه سرچ میکنم طبیعیه تو بارداری و نرمش روزانه بهترش میکنه تازه از دیروز کف دست چپمم انگار خواب میره تو فشار

طبیعیه
بخاطر هورمون های بارداری هست
با مصرف کلسیم و منیزیم بهتر میشه
اینطور مواقع فورا پاشو بایست مخصوصا اگر پات رو روی سرامیک سرد بگذاری بالافاصله ول میکنه

اففف منم همینجوری میشم من پایی راستم اففف خیلی درد میگیره😫😮‍💨

طبيعيه تو بارداري گرفتگي پا