مامانای زایمان طبیعی خسته ،از هر ورزش چندتا انجام میدین ؟؟ من خودم ۷۰ تا اینا ولی خب فعلا یه سانتم اونم به زور دکتر باز کرده

من ۲۰ تا میرم

من خیلی خودمو جر دادم بزور شدم دو سانت

هیچی شنبه میرم باامپول فشارزایمان کنم😂

سلام عزیزم روزی سه ساعت پیاده روی کن
سعی کن اسکات بزنی

مگه ۴۰ هفته پایان بارداری نیست؟الان ۳۷ نیستی؟

هی خاهر دس رو دلم نذار ک خونه اینق ورزش میکنم پیاده روی ولی تاجای ک اذیت نمیشی ورزش کن 🥲😂

قبل از ماه نهم تحرک داشتی ؟یا استراحت بودی الان شروع ب ورزش کردین؟

رابطه بدون جلوگیری انجام بده من بسته بودم همون ی بار فرداش دردم شروع شد زایمان کردم

بچه اولته

۷۰تا نه بابا من ۲۰تا بیشتر انجام نمیدمهیچیمم باز نشده