هر روز باید سوپ بدم تو وعده غذاییش باید باشه ؟؟ یبار با گوشت یبار با مرغ درسته ؟؟ یا ن ،؟؟ حس میکنم مرغ و گوشت در روز ندم انگار غذا نخورده ،،، پوره میوه رو میان وعده حساب میکنم

گوشت . مرغ. سویا. انواع حبوبات. به ترتیب

پوره میوه هم خوبه خود میوه هم خوبه
بیسکوئیت نوتری هم به عنوان میان وعده میتونی بدی
کته با ماست هم میتونی بدی
حتما نیاید هر روز گوشت داشته باشه تو غذاش

میتونی پوره برا شب بدی یا تخم مرغ عدسی کته

عزیزم من از روی این بیشتر درست می کنم براش

کته نمیخوره عدسی اینجور چیزا